Wie Kinder Angst zeigen – ohne Worte

Ein tiefgehender Leitfaden für Eltern und Pädagog*innen

🔥 2. Cholerisches Kind – Angst bei Bedrohung der Autonomie

🍃 4. Phlegmatisches Kind – Angst macht Stillstand

Phlegmatische Kinder wirken äußerlich ruhig –
aber innerlich ist oft alles zu viel.

Sie:

• bleiben sitzen
• reagieren langsam
• vermeiden Neues
• wirken passiv
• „frieren“ innerlich ein

Es sieht aus wie Gleichgültigkeit –
ist aber Selbstschutz.

Was hilft:

• Vorhersagbarkeit
• Übergänge ankündigen
• kleine Schritte
• Routine
• Lob für den Anfang

Ziel:
Vertrauen in den eigenen Rhythmus.

2. Die drei Alltagszonen, in denen Angst sichtbar wird

Angst tritt besonders dort auf,
wo Kinder Übergänge erleben.

Das sind die drei Hauptzonen:

1. Der Morgen
2. Die Lernzeit
3. Der Abend

Angst tritt besonders dort auf,
wo Kinder Übergänge erleben.

Das sind die drei Hauptzonen:

1. Der Morgen
2. Die Lernzeit
3. Der Abend

🌅 Zone 1 – Der Morgen: Wo Sicherheit verloren geht

📘 Zone 2 – Lernen: Angst blockiert Denken

Ein überflutetes Nervensystem kann nicht lernen.

Darum:

👉 Erst regulieren – dann lernen.

So lernen die Temperamente am besten:

• Sanguinisch: Beziehung + Begeisterung + Lob
• Cholerisch: Zielklarheit + Wettbewerb + Rückmeldung
• Melancholisch: Struktur + Ruhe + Sinn
• Phlegmatisch: Routine + Zeit + Wiederholung

Wenn Pädagog*innen das wissen,
wird Lernen vom Kampf zum Prozess.

🌙 Zone 3 – Abend: Angst sitzt im Körper

Viele Kinder können abends nicht abschalten.

Nicht, weil sie nicht müde sind,
sondern weil der Körper noch „arbeitet“.

Hilfreich:

• warmes Getränk
• ruhige Stimme
• Wiederholung
• körperliche Nähe

Der Abend ist nicht für Erziehung.
Der Abend ist für Beziehung.

Wenn ein Kind sich angenommen fühlt,
schläft es tiefer.

3. Naturheilkundliche Begleitung (sanft und unterstützend)

5. Energiebilder der Kinder – wie die Aura Angst sichtbar macht

Bevor wir uns die vier Auren anschauen, möchte ich erklären, warum ich überhaupt mit solchen Energiebildern arbeite.
In meiner Praxis beginne ich immer mit der Frage:
Wie sieht ein Kind aus, wenn alles in Balance ist?
Wenn Atmung, Nervensystem, Emotionen und innere Spannung zusammenarbeiten – das nenne ich die „ideale Aura“.

Meine Aurazeichnungen entstehen nicht aus Fantasie, sondern aus einem diagnostischen Prozess, den ich über viele Jahre entwickelt habe.
Ich verbinde mein medizinisches Wissen als Heilpraktikerin mit der Wahrnehmung der feinen Körpersignale eines Kindes – Haltung, Atmung, Muskeltonus, vegetative Reaktionen und emotionale Resonanz.
Diese Muster fasse ich visuell zusammen, damit sichtbar wird, was Kinder oft nicht sagen können:
Wo Energie frei fließt und wo sie stockt. Wo Druck entsteht. Wo ein Kind sich innerlich schützt.

Genau hier setzt auch meine Aura-Fitness an: eine sanfte Regulation für Kinder, die Nervensystem, Energiefluss und innere Stabilität stärkt – ohne Druck, ohne Pathologisierung.

Mehr über meine Arbeit mit energetischer Wahrnehmung und stabilisierenden Methoden findest du hier und in meinem youtube kanal.

Bevor wir uns die einzelnen Temperamente ansehen, möchte ich Ihnen zeigen, wie eine ausbalancierte, stabile Aura aussieht.
Denn erst, wenn wir wissen, wie Harmonie wirkt, können wir verstehen, wo ein Kind aus dem Gleichgewicht gerät.

Ideale Aura – wenn ein Kind wirklich in seiner Mitte ist

In einer ausgeglichenen Aura fließt die Energie ruhig von oben nach unten.
Das Feld ist klar, geschlossen, aber nicht starr – wie ein weicher Mantel, der hält, ohne zu drücken.
Das Herz ist durchlässig, warm, verbunden.
Der Solarplexus wirkt stabil, aber nicht angespannt: genügend Kraft, aber kein Druck.
Im Kopfbereich zeigt sich Licht und Wachheit, ohne dass es überreizt oder flatternd wird.

Die Farben sind harmonisch – nichts drängt, nichts flieht, nichts kollabiert.
Es ist ein Gesamtbild von innerem Gleichgewicht:
Atmung, Gefühl, Wahrnehmung und Nervensystem arbeiten miteinander, nicht gegeneinander.

So sieht eine Aura aus, wenn ein Kind sicher ist, gut reguliert, genährt –
wenn die innere Ordnung trägt.

Von dieser ausgewogenen Idealform aus können wir gut erkennen,
wie jedes Temperament anders reagiert, sobald Angst, Druck oder Überforderung auftreten.

– Beim sanguinischen Kind wird das Feld nach außen zu weit.
– Beim cholerischen steigt die Energie nach oben und staut sich.
– Beim melancholischen zieht sie sich nach innen zurück.
– Beim phlegmatischen bleibt sie unten hängen oder wird träge.

Diese Unterschiede sind nicht „Fehler“,
sondern typische Schutzreaktionen,
die genau zeigen, was ein Kind braucht, um wieder in seine Mitte zu kommen.

Und jetzt schauen wir uns diese vier Muster im Detail an –
so wie sie tatsächlich im Energiefeld eines Kindes sichtbar werden.

1️⃣ Sanguinische Aura – positive und überreizte Form

„Die Energie dieses Kindes strömt weit nach außen, vor allem im Kopfbereich. Das zeigt Lebensfreude, Kontaktfreude und schnelle Begeisterung.
Doch dieselbe Weite kann auch bedeuten: Das Kind nimmt Reize ungefiltert auf. Alles kommt gleichzeitig an – Geräusche, Stimmungen, Bewegungen. Eine fröhliche, offene Aura, die bei Überreizung leicht kippt.“

➡️ Botschaft: „viel Freude = viel Offenheit, aber auch zuviel Atkionen.“

2️⃣ Cholerische Aura – positive und unter Druck

„Ein kräftiges, nach oben drängendes Energiefeld im Solarplexus: Hier sitzt Wille, Mut und Entschlossenheit. Diese Kinder haben Power und führen klar.
Wird der Druck zu groß, schießt die Energie nach oben – die typische Mischung aus Überforderung, innerem Alarm und impulsiver Reaktion. Die Stärke bleibt, aber sie braucht einen sicheren Rahmen.“

➡️ Botschaft: „viel Kraft = schnelle Überlastung → Energie steigt nach oben“

3️⃣ Melancholische Aura – positive und eingefallene Form

„Die Energie zieht sich nach innen zurück – fein, sensibel, tief fühlend. Diese Kinder nehmen alles wahr, oft viel mehr als sie sagen.
Wenn Angst oder Erschöpfung dazukommen, fällt das Feld leicht ein: Die Kraft bleibt im Inneren, während das Außen leer wirkt. Nicht Schwäche – sondern Schutz.“

➡️ Botschaft: „viel Tiefe = Rückzug als Schutz“

4️⃣ Phlegmatische Aura – positive und gestaut

„Eine weiche, ruhige Energie im unteren Bereich – typisch für Kinder, die sanft, ausgeglichen und beobachtend sind.
Kommt Stress dazu, staut sich die Bewegung in der Mitte: Das Kind zieht sich zurück, wirkt schwer oder ‚ausgebremst‘. Kein Widerstand – sondern ein innerer Stopp, um Stabilität zu bewahren.“

➡️ Botschaft: „viel Ruhe = Stillstand als Schutzmechanismus“

Wenn du beim Lesen gespürt hast,
dass du bei deinem Kind oder bei dir selbst etwas wiedererkannt hast –
dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen 30-minütigen Gespräch ein.

In diesem kurzen, ruhigen Termin können wir gemeinsam:

• anschauen, welches Temperament bei deinem Kind gerade dominiert

• herausfinden, wo die Angst wirklich sitzt

• klären, was dich selbst am meisten belastet

• und entscheiden, welcher nächste Schritt jetzt für euch hilfreich wäre

Ohne Druck.
Ohne Verpflichtung.
Nur ein Gespräch, das dir mehr

Klarheit gibt.

👉 Schreib mir einfach eine E-Mail – ich melde mich persönlich bei dir, um einen passenden Termin zu finden. Hier geht´s zur Kontaktseite.

Trag dich ein für das kostenlose 30-minütige Gespräch.

Ich freue mich, dich und dein Kind ein Stück zu begleiten.
Manchmal reicht schon ein einziges Gespräch, um den Knoten zu lösen.